تجهیزات و ابزارهای سلامت شناختی به شکل‌های متنوعی وجود دارند که به افراد کمک می‌کنند تا بهبود وضعیت شناختی و روانی خود را مدیریت کنند و به منظور اندازه‌گیری، نظارت، و بهبود وضعیت روانی و شناختی افراد به کار می‌روند. به عنوان مثال، دستگاه‌های VR (واقعیت مجازی) در حوزه سلامت شناختی بسیار موثر هستند. این دستگاه‌ها با استفاده از فناوری واقعیت مجازی، فرصتی برای تجربه‌های تحریکی و آموزشی فراهم می‌کنند. برای مثال، افراد می‌توانند با استفاده از سناریوهای VR تمرین کنند تا با مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا و مرتبط با اضطراب، مهارت‌های مدیریت استرس و اضطراب خود را تقویت کنند.
علاوه بر این، اپلیکیشن‌های تلفن همراه نیز به عنوان ابزارهای موثری در حوزه سلامت شناختی شناخته می‌شوند. این اپلیکیشن‌ها می‌توانند شامل تمرین‌ها و بازی‌های ذهنی برای بهبود حافظه، تمرکز، و مهارت‌های شناختی دیگر باشند. به عنوان مثال، اپلیکیشن‌های مدیتیشن مجازی که تکنیک‌های آرامش بخشی مانند مدیتیشن و تمرین تنفسی را ارائه می‌دهند، می‌توانند به افراد کمک کنند تا استرس را کاهش دهند و بهبود عملکرد شناختی خود را تجربه کنند. در کل، این تجهیزات و ابزارها با ارائه فرصت‌هایی برای تجربه، آموزش، و تمرین شناختی، به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی افراد کمک می‌کنند.
تجهیزات و ابزارهای سلامت شناختی به شکل‌های متنوعی وجود دارند که به افراد کمک می‌کنند تا بهبود وضعیت شناختی و روانی خود را مدیریت کنند و به منظور اندازه‌گیری، نظارت، و بهبود وضعیت روانی و شناختی افراد به کار می‌روند. به عنوان مثال، دستگاه‌های VR (واقعیت مجازی) در حوزه سلامت شناختی بسیار موثر هستند. این دستگاه‌ها با استفاده از فناوری واقعیت مجازی، فرصتی برای تجربه‌های تحریکی و آموزشی فراهم می‌کنند. برای مثال، افراد می‌توانند با استفاده از سناریوهای VR تمرین کنند تا با مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا و مرتبط با اضطراب، مهارت‌های مدیریت استرس و اضطراب خود را تقویت کنند.
علاوه بر این، اپلیکیشن‌های تلفن همراه نیز به عنوان ابزارهای موثری در حوزه سلامت شناختی شناخته می‌شوند. این اپلیکیشن‌ها می‌توانند شامل تمرین‌ها و بازی‌های ذهنی برای بهبود حافظه، تمرکز، و مهارت‌های شناختی دیگر باشند. به عنوان مثال، اپلیکیشن‌های مدیتیشن مجازی که تکنیک‌های آرامش بخشی مانند مدیتیشن و تمرین تنفسی را ارائه می‌دهند، می‌توانند به افراد کمک کنند تا استرس را کاهش دهند و بهبود عملکرد شناختی خود را تجربه کنند. در کل، این تجهیزات و ابزارها با ارائه فرصت‌هایی برای تجربه، آموزش، و تمرین شناختی، به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روانی افراد کمک می‌کنند.
From the Files app, scroll down to Internal storage, and tap on WhatsApp. Once you’re there, go to Media and then WhatsApp Stickers. Don’t be surprised if you find a large number of files in that folder—it holds your personal collection of stickers and every one you’ve ever received. Even the bad ones.Tap the three dots in the top right corner of your screen to Select all. If you want to trim the fat and grab only the best of the best, this is the perfect time to do so: choose the ones you want to export by long-pressing one file to activate selection mode, and then tapping on the rest. Once you’re done, hit the Share button (that “less than”-like symbol at the top of your screen). If you have a big collection—more than 500 stickers, for example—it’s possible that nothing will happen when you tap the Share button. Be patient—your phone’s just struggling with a heavy load.On the menu that pops from the bottom of the screen, choose Telegram, and then select the chat named Saved messages. This is a chat only you can see, and it will serve as your sticker bank. Unlike WhatsApp, Telegram doesn’t store your favorite stickers in a quick-access reservoir right beside the typing field, but you’ll be able to snatch them out of your Saved messages chat and forward them to any of your Telegram contacts. This also means you won’t have a quick way to save incoming stickers like you did on WhatsApp, so you’ll have to forward them from one chat to the other.
اولین رویداد ملی علوم و فناوری‌های شناختی کاگنوپل from tw
